Boxen Für Fortgeschrittene & Amateure
Du hast die Grundlagen längst gemeistert. Jetzt willst du dich weiterentwickeln.
Im VON DONAU GYM trainierst du mit Coaches, die Leistung verstehen und mit Menschen, die mehr wollen als Routine. Hier geht es nicht nur um Kraft, sondern vor allem um Kontrolle, Timing und echtes Können.
Verfeinere deine Technik, Ausdauer und Schlagkraft – unter Anleitung erfahrener Coaches.
Trainiere in einer Umgebung, die Leistung und Disziplin fördert, nicht Routine.
Entwickle deine Konzentration, Bewegungsqualität und Reaktionsfähigkeit – auf jedem Niveau.
Nutze die Atmosphäre eines echten Boxgyms als Antrieb für dein nächstes Level.
Fortgeschrittene und Amateure finden hier den Raum, um gezielt zu wachsen.
Hier geht es um elementare Details – Technik, Kondition, Präzision. Unsere Trainer sehen, was andere übersehen.
Das Training ist fordernd, aber kontrolliert. Jeder Schlag, jede Bewegung, jede Runde hat ein Ziel: dich besser zu machen.
Ob du ambitionierter Amateur bist oder dich auf Wettkämpfe vorbereitest – du trainierst mit Menschen, die denselben Anspruch haben wie du.
Unser Gym bietet dir ideale Bedingungen: echte Trainingspartner, ein professioneller Ring und Coaches mit Erfahrung aus dem Leistungssport.
Wenn du bereit bist, dich zu verbessern, beginnt dein nächster Schritt hier.
Erfahre hier, was andere Boxer über uns sagen:
Hier findest du das Training, das zu dir passt.
Egal, ob allein, in der Gruppe oder mit deinem Team.
Im Einzeltraining liegt der Fokus vollständig auf der Person. Der Trainer beobachtet Bewegungen, Haltung und Tempo und passt die Übungen präzise an. Fehler werden sofort erkannt und korrigiert.
Im Gruppentraining zählt das gemeinsame Arbeiten. Die Gruppe gibt Tempo, Rhythmus und Energie. Jeder trainiert in seinem eigenen Rahmen, aber mit spürbarem Antrieb durch die anderen.
Personal Training ist eine vertiefte Form des Einzeltrainings. Es richtet sich an Menschen, die gezielt an Leistungssteigerung, Gewicht, Technik oder mentaler Stärke arbeiten möchten.
Sparring ist ein wichtiger Teil des Trainings für Fortgeschrittene und Amateure. Im geschützten Rahmen lernst du unter realen Bedingungen dein Können und deine Erfahrung zu verbessern.
FAQ
Du hast Fragen? Hier findest du Antworten auf das, was viele Fortgeschrittene und Amateure interessiert.
1. Was unterscheidet das Training für Fortgeschrittene vom Einsteigertraining?
Der Fokus liegt auf Technik, Präzision und Tempo. Die Trainer arbeiten gezielt an Bewegungsabläufen, Schlagkraft und Ausdauer.
2. Gibt es Sparring im Training?
Ja, auf Wunsch und unter Aufsicht der Trainer. Sicherheit und Kontrolle stehen dabei immer an erster Stelle.
3. Wie läuft das Probetraining ab?
Du kommst vorbei, lernst die Trainer kennen und machst eine Einheit mit. Danach besprechen wir zusammen, welches Training am besten zu dir passt.
4. Kann ich auch ohne Wettkampfambitionen trainieren?
Natürlich. Viele trainieren hier, um ihr Niveau zu halten oder sich technisch zu verbessern – ohne in den Ring zu steigen.
5. Kann ich mein Training individuell anpassen?
Ja. Unsere Trainer gestalten das Programm nach deinem Leistungsstand und deinen Zielen.
6. Kann ich einfach vorbeikommen oder muss ich mich anmelden?
Am besten meldest du dich vorher für ein Probetraining an. So können wir dich richtig einplanen und dir den passenden Trainer zur Seite stellen. Hier kannst du dich für ein Probetraining bei uns melden.
7. Mit wem trainiere ich zusammen?
Mit motivierten Amateuren, ambitionierten Freizeitsportlern und Athleten, die denselben Anspruch teilen: besser werden.
8. Gibt es Umkleiden und Duschen?
Ja, es stehen getrennte Umkleiden, Spinde und Duschen zur Verfügung.
9. Wie kann ich Mitglied werden?
Du kannst direkt im Gym vorbeikommen oder dich über unser Onlineformular anmelden. Wir beraten dich gerne persönlich zu den passenden Trainingsoptionen.
10. Wie ist die Atmosphäre im Gym?
Ehrlich, respektvoll und fokussiert. Jede Leistungsstufe trainiert in ihrem Bereich, unter Anleitung erfahrener Trainer. So bleibt Raum für individuelles Niveau und gemeinsames Verständnis.
Und? Was sagst du? Magst du einfach mal zu einem Probetraining vorbeikommen?
Wo du uns findest:
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