Training & Methoden
Geleitetes Boxtraining in der Gruppe, das Energie, Motivation und gemeinsamen Rhythmus verbindet.
Im Gruppentraining gibt die Gruppe Tempo und Energie vor. Jeder arbeitet in seinem eigenen Rahmen, profitiert aber vom Antrieb der anderen und der Anleitung des Trainers.
Gruppenkurse eignen sich hervorragend für Einsteiger und alle, die regelmäßig in motivierender Atmosphäre trainieren möchten. Sie verbinden Fitness, Technik und Gemeinschaft.
Auch bekannt als: Gruppentraining, Kurse
Fitnessboxen
Boxtraining mit Fokus auf Fitness, Figur und Stressabbau – ohne Gegnerkontakt im Wettkampfsinn.
Zirkeltraining
Training an mehreren Stationen im Wechsel, das Kraft, Ausdauer und Technik kombiniert.
Einzeltraining
Training allein mit dem Trainer, bei dem der Fokus vollständig auf der eigenen Entwicklung liegt.