Verteidigung & Beinarbeit
Die Fähigkeit, den Abstand zum Gegner so zu steuern, dass man selbst trifft, aber nicht getroffen wird.
Im Boxen entscheidet die Distanz über fast alles: Auf der eigenen Reichweite kann man treffen, einen Schritt zu nah oder zu weit verschiebt die Wirkung. Distanzkontrolle ist die Kunst, immer in der für sich günstigsten Zone zu bleiben.
Der Jab ist das wichtigste Werkzeug zur Distanzmessung, die Beinarbeit das Mittel, sie herzustellen. Wer die Distanz beherrscht, diktiert den Kampf, ohne ständig schlagen zu müssen.
Auch bekannt als: Range, Distanzgefühl
Reichweite (Reach)
Die Armspannweite eines Boxers – ein zentraler Faktor für Distanzkontrolle und Schlagdistanz.
Beinarbeit (Footwork)
Die koordinierte Fußbewegung, die Balance, Distanz und Schlagkraft im Boxen ermöglicht.
Jab (Führhand)
Der Jab ist der gerade Schlag mit der vorderen Hand – die wichtigste und meistgenutzte Technik im Boxen.
Ausboxer (Out-Boxer)
Ein Boxer, der auf Distanz, Beinarbeit und Jab setzt und den Nahkampf meidet.